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Qoo chan

コーチングで仙台を活性化させるYBC認定コーチコーチエンブレム

Author:Qoo chan
隣町に嫁いだおかげで
遊び人気味のQooです。

職業 : 奥様
    YBC認定Cランクコーチ

趣味 : 茶道、華道、旅行、
    食べ歩き、物作り・・・
(スポーツ以外ならドラえもんのポケット状態かも)

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Qooの空たび
気ままな遊び人Qooの空言
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まだ、三日坊主?
Qoo chanがんばって続けてることがあるんですよ。

1.ブログを毎日書くこと。

2.コンビニで、必要以上に買わないこと。

3.体温を測ること。

もうひとつ、今日から始めたことは、2階分は階段を昇ること。

以前のQoo chanは、三日坊主の天才ってぐらい、続かなかったんですよ。

でも、続ける仕組みを作れるようになってから、少しずつ、続けることができるようになってきました。

一度に3つも4つもやろうとすると、がんばらなきゃいけないなーと思って挫折しちゃってたので、

続けたいことは、1度に1個。

それが3日以上続いたら、また、新しいことを増やしてみてます。

なれてきたら、1度に何個かでもできるようになれるなーと思えてます(^^)v

仕組み、ちょこっとだけお話しますね。

Qoo chanは、コンビニで必要な物を買うとき、つい、お菓子とか買っちゃてたんですよ。

で、買わない仕組みは、「お財布に余計な物かってない?」

と、自分に問いかけるような目印を入れておくんです。

私の場合、コンビニで小銭を使うことが多いので、小銭入れに天使の形の紙が入ってます。

悪魔のささやきから、天使が救ってくれるんですよ。

この目印は、それぞれが思えるものなら、赤字になるーで赤い紙とか、なんでもいいんです。

あなたが、「はっ」(ーー;)て気づくきっかけになればいいだけですから。

あなたが続けたいことはなんですか?

今日も読んでくれてありがとうございました。

ではでは、また(^^)/~
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テーマ:ガンバレ!!私ヽ(*´∀`*)ノ - ジャンル:ブログ

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