プロフィール

Qoo chan

コーチングで仙台を活性化させるYBC認定コーチコーチエンブレム

Author:Qoo chan
隣町に嫁いだおかげで
遊び人気味のQooです。

職業 : 奥様
    YBC認定Cランクコーチ

趣味 : 茶道、華道、旅行、
    食べ歩き、物作り・・・
(スポーツ以外ならドラえもんのポケット状態かも)

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Qooの空たび
気ままな遊び人Qooの空言
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プチがんばりの経過が・・・
数日、具合が悪く寝込んでしまいました。

やっと熱も下がり、少し体を動かし初めて、

(((・・;)戻ってしまうのって速いのねー

体力と体重はリバウンドしやすいものなのかもと思ちゃいました。

少しづつ体力つけようとQoo chanは、

昨年から頑張って、3階までの階段を上ってたの。

目指すは階段を軽やかに5階まで(^-^)v

それが、ここ数日の体力低下で、自宅の2階に上るだけで(´Д`)フーと。

きっと、リバウンドではなく、3歩進んで2歩下がったんだよねー。

また明日から、階段、頑張って上ろっと。

あなたの、プチがんばりは何ですか?

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

ではでは、また。

テーマ:(´・ω・`)b ハリキッテコーッ - ジャンル:ブログ

新聞を読み始めたわけ
Qoo chanはYBCで働いてますが、

毎朝のミーティングで、気になったニュースをシェアしあいます。

気になるポイントの違いで、選ぶニュースも多種多様です。

Qoo chan以前は、新聞をほとんど読まず、テレビのニュース番組を見てるだけでした。

しかし、今は、毎朝新聞を読みます。

ニュース番組ではなく、なぜ新聞なのか。

時間を効率良く使うために、不用な情報を捨て、本当に必要な情報だけを読みます。

新聞から情報を得るという事を継続出来るようになったので、

今後は、時代の先読みを出来るように訓練していこうと思ってます。

あなたは、どんな情報を得たいですか?

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

ではでは、また。

テーマ:( ´∀`) b - ジャンル:ブログ

体にごちそうを
今日はQoo chan温熱療法のテルミーに行きました。

自分の健康、プライベート、コーチとしての仕事、

バランスをとれる自分になる事を目標にしてるので、

疲れが溜りすぎる前に、テルミーでリンパの流れを良くして、

老廃物を溜め込まないようにと通ってます。

血行がよくなると、まだ体力が少ないので、だるくなっちゃいますが、

グッスリ寝れるので、からだに効いてるのがよくわかりますね。

テルミーからの帰りに思ったのが、

仕事がはかどらないとき、机や身の回りが、ごちゃごちゃしちゃいがちだったり、

精神的に落ち込んでるとき、頭の中が言葉でごちゃごちゃしちゃてたり、

Qoo chanが効率よく行動する為には、ごちゃごちゃと溜め込まない事だなーと。

からだも溜め込まないと健康。

バランスがとれる自分の為に、いろんな意味で、整理整頓が出来るようになろうと思いました。

あなたは、からだにごちそうあげていますか?

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

ではでは、また。

テーマ:゚.+:。((((o・ω・)o))) ゚.+:。ドキドキ♪ - ジャンル:ブログ

寒い一日でしたねー(>_<)
冬の朝らしい冷え込み方で、Qoo chanベッドでヌクヌクしちゃってました。

そんな中、旦那さまは車を洗ってました。

(((・・;)車を濡らした水が、粒つぶの氷になっちゃたみたいです。

そんな今日は、成人の日でしたね。

Qoo chanの成人式は雪が積もり、風が強い日だったなーと思いだしました。

今、20歳の自分を思うと、なりたい自分や未来を想像して、何かに取り組むというよりは、

今日だけを生きていたように思います。

学生だったので、一週間、一ヶ月、一年の予定はありましたね。

でも、一年後を考えて今を生きていたかというと、、、(((^^;)

それでも社会人になり、主婦になり、コーチになり、いろいろな事があり、

未来を考えて行動をするQoo chanになれたなーと。

成長をサポートしてくれてるみんなのおかげだなーと改めて思った日でした。

あなたの20歳はどんなあなたでしたか?

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

ではでは、また。

テーマ:(・ω・) - ジャンル:ブログ

今年も楽しくなりそうだ。
今日はQoo chan、ビジョンメイキングの講座を受講しました。

コーチとして、目標達成のサポートをしているのですが、

自分の目標を明確にするには、他の方のサポートが必要なんです。

なぜなら、自分で自分にする質問は、自分の枠内を越えられないからです。

質問の力によって、出来上がるビジョンは大きく変わります。

コーチングを体験したことのないかたは、一度体験してみてくださいね。

きっと、問題が解決できるような気付きがあったり、目標が明確になりますよ。

講座では、参加者みんなで、今年の年末にタイムスリップしました。

社員みんな一致団結したことで、会社が不況を乗り越えられた。

みんなの役にたててるホームページを全国版にした。

等々、みんな楽しい今年をイメージできました。

Qoo chanはと言うと、

コーチとして、12月は10人のクライアントさんの目標達成にサポートできた。

あこがれられるような、Qoo chan夫婦になった。

まだまだありますが、ワクワクするようなビジョンが見えました。

後は、ビジョンを目標に落として、行動あるのみ。

がんばるぞー(^o^)v

あなたは、今年の年末、どうだったらハッピーですか?

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

ではでは、また。

テーマ:わぁーい☆(≧▽≦)☆ - ジャンル:ブログ


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